Mein Name ist Katharina und ich bin eine diagnostizierte Autistin mit ADHS.

Meine Diagnosen habe ich erst mit Mitte 30 erhalten. Damit zähle ich zur sogenannten „Lost Generation“ – einer Generation spät- oder zuvor fehldiagnostizierter Autist*innen und ADHSler*innen, die lange ohne Erklärung für ihre besondere Wahrnehmung der Welt leben mussten.

Während meiner Diagnoseprozesse und auch jetzt noch fällt mir immer wieder auf, wie wenige hilfreiche Inhalte für autistische Erwachsene, ADHS-Erwachsene, aber vor allem für Erwachsene mit der Diagnose AuDHS (Autismus + ADHS) existieren. Die Regel ist eher, dass man Inhalte für Eltern mit neurodivergenten Kindern findet. Aber als Erwachsene bleiben wir neurodivergent und werden es unser Leben lang sein. Wir werden nach der Pubertät nicht einfach neurotypisch.

Im englischsprachigen Raum gibt es mitunter eine Fülle an fantastischen Ressourcen von Selbstbetroffenen, die sowohl ihre Erlebnisse umfassen als auch wissenschaftlich fundierte Inhalte wiedergeben: Blogs, Bücher, Podcasts oder auch YouTube-Kanäle.

Ich starte diese Homepage, um einen deutschsprachigen Einblick in das Leben mit AuDHS zu geben. Ich möchte: 

• Einblicke geben: Das Leben als AuDHSlerin
• Informieren: fundiert, aber verständlich
• Sensibilisieren: für ein Thema, das häufig noch unbekannt ist
• Praktische Hilfen: Tipps & Tricks sowie Ressourcen für Selbstbetroffene

Vor allem möchte ich aber anderen AuDHSler*innen, Autist*innen und AHDSler*innen zeigen, dass sie nicht allein sind mit ihrer einzigartigen Wahrnehmung der Welt. Ihr seid nicht falsch oder kaputt – ihr seid Teil einer Gemeinschaft und ein bunter Teil der Gesellschaft.